Fritid, fuldtidsarbejde og familieliv går op i en højere enhed for succes-triatleten Stine Møllebro. I triatlonkredse også kendt som ”Ironmum”. Nøgleordet er prioritering. Resten er passion og ønsket om at holde fast i sig selv i en hverdag med babygråd og bleer.
Triathlon er en livsstil
Stine Møllebro startede som elitesvømmer, men kastede hurtigt kærligheden på åbent vands svømning og har bl.a. svømmet til Sverige og over Storebælt flere gange. Senest mellem Samsø og Kalundborg – en tur på godt 30 km. Den store passion ligger nu i langdistance-triathlon, hvor kampen er lige så meget mental, som den er fysisk. Her gør Stine det godt, og faktisk endnu bedre, nu hun er blevet mor.
Indtil for et par år siden var træning omdrejningspunktet for Stine og en livsstil, hun var dybt afhængig af.
”En dag uden træning kunne gå, men to dage i træk, og jeg blev så irritabel og rastløs, at jeg ikke engang kunne holde mig selv ud,” fortæller hun.
”Triathlon kræver en del træning for at holde et vist niveau, men i virkeligheden trænede jeg for meget og uden den struktur i træningen, som jeg har i dag,” forklarer hun.
Et barn vender verden på hovedet
Træningen er stadig vigtig, men langt mere effektiviseret end tidligere. Lange træningsture betyder, at Stine går glip af familielivet derhjemme, og derfor skal træningsturene være det værd – og faktisk er Stine bedre nu end før hun blev mor.
Få måneder efter fødslen satte hun gentagne gange personlig rekord på halvmarathon-distancen, og ved Kalmar Ironman blot ti måneder efter at have født sin datter fulgte en kvalifikation til Hawaii Ironman med en stor personlig rekord i tiden 9:47:15 og en placering tæt på det professionelle podie.
”Jeg kom til Kalmar uden de store forventninger, men med babymos på tøjet, bleer i hovedet og et barn på armen. I virkeligheden skulle jeg bare køre Kalmar Ironman for at vise mig selv, at jeg stadig var Stine, trods det, at jeg nu også var nybagt mor”, fortæller Stine Møllebro.
”Fra flere sider havde det lydt, at det blev interessant at se mig i rollen som mor, med en inaktiv hverdag og interesser, der kunne forenes med familielivet.”
Men at ændre livsstil lå ikke først for.
”Ekstremsporten gør mig levende og giver mig det overskud og den energi, det kræver at udfylde rollen som mor. Det er vigtigt for mig at holde fast i, velvidende at min datter uden sammenligning er det største kick, denne verden har givet mig.”
Realistiske målsætninger og benhård prioritering
Stine er uddannet cand.scient. i idræt og sundhedsvidenskab, og udover sit fuldtidsarbejde som gymnasielærer har hun firmaet triathloncoach.dk. Her tilbydes personlig træningsplanlægning og coaching samt foredrag om bl.a. målsætning og work-life balance.
”Jeg formår med fuldtidsarbejde og familieliv at strukturere min hverdag, så jeg når det, jeg gerne vil. Den struktur har ført mig til Hawaii Ironman, og det er også de principper, jeg anvender i mit firma i forbindelse med træningsplanlægning for andre atleter. Det er essentielt, at det er træningen, der passer ind i hverdagen, og ikke omvendt.”
Stine er indbegrebet af en selvdisciplineret powerkvinde med mange jern i ilden, men for Stine er opskriften simpel:
”Jeg er jo lige så bombet efter en arbejdsdag som de fleste andre, men for mig handler det om at skelne mellem fysisk og psykisk træthed.”
”Det nemmeste vil jo være at komme hjem og smække benene op, men hvis det gentager sig, går man i stå.”
Populært sagt skal der i Stines verden ydes, før der kan nydes.
”Den dag man ikke længere har et mål, stopper udviklingen, og derfor handler det om at sætte sig et realistisk mål, som omgivelserne også er indforstået med. Det er klart, at man i perioderne frem mod sin målsætning må fravælge andre ting. End ikke jeg kan blæse og have mel i munden.”
Blandt verdens bedste
Stine bor sammen med sin kæreste Christian Uttrup og deres datter Caroline på halvandet år i Birkerød. I skrivende stund er der blot otte uger, til ”lillesøster” forventes at ankomme, men Stine har en ukuelig tro på, at hun kan komme tilbage i storform og endda også tilbage til verdensmesterskaberne på Hawaii.
”Jeg fortsætter med at dyrke triatlon, så længe det er sjovt, og så længe det ikke er på bekostning af min familie. Det er en livsstil, og jeg håber at være aktiv mange år endnu. Ydermere er det min forhåbning, at jeg med en sund indstilling til sporten kan være et godt forbillede for mine børn.”
”Når alt kommer til alt, bliver jeg ikke verdensmester på Hawaii de næste mange år, men det er dagligt min opgave at være mor i verdensklasse.”
Et vidnesbyrd om, at det vigtigste ikke længere er egne ambitioner, men med en stålfast tro på, at det hele kan kombineres med den rette indstilling.
Stine Møllebro er indehaver af www.triathloncoach.dk, der tilbyder træningsplanlægning, coaching og foredrag. Stine Møllebro er sponsoreret af www.swimshop.dk og www.bikestamina.com.
Læs mere om Stine på www.triathloncoach.dk og www.facebook.com/Ironmumhawai